Хочу поделиться историей, потому что эта студия и инструктор стоят того.
Чисто, новый инвентарь, продуманы все мелочи — от вешалок до резинок для волос. Есть парковка. Зал оформлен в одном стиле, где главный герой – йожик)
У меня большой опыт силовых тренировок, но после травмы и запрета на вес в зале стало тяжело и морально, и физически. Желание тренироваться почти пропало.
На этих тренировках впервые за долгое время я снова почувствовала, что выложилась и получила результат. Инструктор мягко скорректировала упражнения под мои ограничения (проблемы с суставом). Не скажу, что все сложности ушли, но появилось принятие.
Самое важное «пробивающее» случилось в конце. Речь инструктора о благодарности к себе и своему телу «достучалась» и ярко напомнила: это время, уделенное себе, — уже огромная ценность.
К слову, об инструкторе Элине, это чуткая молодая девушка, которая умеет вести и слушать.
Она дала мне не просто занятие, а фокус на моих возможностях. Если вы, как и я, сомневались в йоге или столкнулись с ограничениями — очень советую попробовать именно здесь. Отдельная благодарность Элине за профессиональный и внимательный подход.

Занимаюсь у Элины уже два месяца. Не решался прийти, стеснялся своей неуклюжести, но как оказалось зря. Это учитель. Учитель который вовлечён в процесс с головой, который не оставит незамеченной неправильно поставленную пятку, неверное движение. Несмотря на то что это групповое занятие, достается всем))) Внимание, замечание и похвала если сделал правильно.

Попрощался со стереотипом, что йога это лёгкие потягушечки на коврике. Мышцы дают о себе знать, нагрузка присутствует. Найдутся щадящие задачи, даже, если мышцы и суставы не гнутся. (У меня так).

Зал уютный, оборудован всем , вплоть до кофе/чая зоны. Видно что вложена душа в каждый элемент, в каждую мелочь. Для любительниц селфи профессиональный фотосвет.

Ещё хочу сказать что Элина обладает широким медицинским кругозором, вероятно за плечами даже есть мед образование. Объясняет, почему болят мышцы после занятий, как работают суставы как можно и нельзя их нагружать , как безопасно тянуться и почему, как правильно составить рацион, посчитать КЖБУ. Для меня как человека с избыточным весом было очень полезно, результат уже есть, сбросил 4.7 кг.

Рекомендую тем кто хочет увеличить гибкость, общее самочувствие, выносливость и отвлечься от ежедневных вопросов и рутины.
Единственно если нужен результат, нужно заниматься регулярно.

Отличная студия, прекрасный преподаватель!